Dans för kropp och själ som ger glädje!

Danzy är en motiverande och pulshöjande gruppträningsklass, med roliga danstilar och medryckande musik. Koreografierna är okomplicerade och logiska. Passar dig som dansat ett tag men även dig som skulle vilja prova på.

Vi dansar i 45 minuter och sen kör vi Core i 30 minuter. I Core tränar vi bål och rygg samt muskler som påverkar bäckenet och skulderbladet. Vi tränar stabilitet, hållning och balans.

Vi avslutar passet med nedvarvning, rörlighet och stretch. Vi håller på i 75 minuter. 

Välkomna och anmäl er på vår hemsida. Ni får prova på 2 gånger utan kostnad.

Vi håller till i spegelsalen, Duveholmshallen.

Med start tisdagen den 2 september 2025 kl. 18.30

Ledare och kontakt: katjanykanen76@gmail.com eller 070-730 71 81

Terminsavgifter: Gå in på hemsidan gfkatrineholm.se. Gå in under fliken gruppträningar och motionspass, sedan terminsavgifter.

För anmälan:  gå till hemsidan, klicka på anmälan och välj gruppen Gruppträning Danzy och Core

Den 1 augusti öppnar vi anmälan till höstterminens grupper där det fortfarande finns lediga platser.

Platserna brukar gå snabbt, så håll utkik på vår hemsida och säkra din plats i tid!

Vi ser fram emot en härlig termin fylld med rörelse, glädje och gemenskap.

Välkommen till en ny termin hos oss!

Vi ser fram emot en ny termin fylld med rörelseglädje, gemenskap och utveckling i våra gymnastikgrupper!

• Tävlingsgrupperna startar sin träning vecka 34.

• Alla övriga grupper drar igång som vanligt från vecka 36.

Håll utkik efter mer information från er tränare eller gruppansvarig inför terminsstarten. Vi längtar efter att få träffa både gamla och nya gymnaster i hallen igen!

Välkommen till en ny säsong hos oss!

Kom och motionsgympa på måndagar klockan 18-19 bakom Sandbäcksskolan. Det kommer vara olika motionsledare som leder passen på måndagarna.

Vi hoppas på soligt väder men ställer in gympan vid regn. Ta med eget liggunderlag.